Панчакарма в Аюрведе: 5 очистительных процедур

Содержание
  1. Из истории панчакармы
  2. Как работает панчакарма
  3. Панчакарма в южной школе
  4. How Panchakarma Works
  5. Panchakarma Has Three Phases
  6. Avoid Pañchakarma During Menstruation, Use This Guide To Plan Your Program
  7. Avoid Doing These in Panchakarm
  8. 1. Uchchaihi Bhashyam – Speaking loud
  9. Treatment
  10. 2. Rathakshobha – Excess travelling
  11. Treatment
  12. 3. Ati Chankramana – excessive walking
  13. Treatment
  14. 4. Ati Asana – excessive sitting
  15. Treatment
  16. 5. Ajirna-Adhyashana – indigestion, repeated eating
  17. Treatment
  18. 6. Vishama Ahitashana – incompatible foods
  19. Treatment
  20. 7. Divaswapna – day sleeping
  21. Treatment
  22. 8. Vyavaya – indulgence in sex
  23. Treatment
  24. Sanskrit Verses
  25. Signs of Prakrutastha
  26. Индивидуальный подход к детоксикации и омоложению
  27. 1.  PURVA KARMA     Preliminary Procedures
  28. Click Here to Add a Title
  29. Click Here to Add a Title
  30. Click Here to Add a Title
  31. Effect on Pitta
  32. Click Here to Add a Title
  33. Похудение при аюрведе
  34. Предварительный этап панчакармы – пурвакарма
  35. Как проводить в домашних условиях?
  36. Основной этап панчакармы – прадханакарма
  37. 1. Вамана (лечебная рвота)
  38. 2. Насья (введение препаратов через нос)
  39. 3. Виречана (очищение кишечника)
  40. 4. Басти (лечебная клизма)
  41. 5. Рактамокшана (кровопускание)
  42. Request More Information
  43. What is Panchakarma?
  44. Ограничения во время аюрведа тура
  45. Get the MD Ayurveda Newsletter
  46. Concept of panchakarma
  47. Заключительный этап панчакармы – пашаткарма
  48. Аюрведа для снятия стресса

Из истории панчакармы

Некоторые элементы панчакармы также активно использовались в ведический период, хотя слово «панчакарма» встречается только в аюрведической литературе. В ведической литературе упоминаются такие термины, как «товиречана» и «ваманадравья» — препараты для рвоты или очищения. Интересно, что Дханвантари, покровитель Аюрведы, держит в руке джалоку (пиявку), которая символизирует кровопускание, популярный с незапамятных времен метод очищения. Также в ведической литературе можно найти упоминания о насье (закапывании в нос). Однако, хотя некоторые техники были описаны в ведический период, панчакарма как терапевтическая система сформировалась в период Чарака-самхиты».

Не только в Аюрведе, но и в других медицинских культурах можно найти методы лечения и очищения, подобные Панчакарме. До недавнего времени в западной медицине применялись лечебные клизмы при таких состояниях, как артрит и астма. В литературе упоминается способ назального приема лекарств больным несахарным диабетом.

Как работает панчакарма

Чтобы понять механизм действия Панчакармы, важно знать основные принципы Аюрведы. Аюрведа определяет здоровье как состояние, при котором все компоненты тела работают без перебоев и находятся в гармонии с окружающим пространством. То есть, в первую очередь, Аюрведа направлена ​​на поддержание баланса. Когда в системе царит гармония, болезнь не может ей навредить.

Баланс, к которому стремится Аюрведа, основан на работе четырех систем:

  1. Пищеварительный огонь (агни) обеспечивает преобразование пищи и регулирует обменные процессы.
  2. Три доши (вата, питта и капха) находятся в равновесии в соответствии с индивидуальной конституцией.
  3. (Мелкие) отходы удаляются своевременно.
  4. Разум, чувства и сознание адекватно реагируют на происходящее.

При нарушении баланса основных функциональных систем начинаются заболевания. Любой дисбаланс в дошах влияет на агни и производит токсины (аму). Ама также образуется из-за плохого переваривания пищи, неправильного смешивания и выбора продуктов, некачественной воды, загрязнения воздуха, пищевых пестицидов, эмоционального и физического стресса или травм.

Аюрведа очень серьезно относится к пищеварительной системе. Сама пищеварительная система делится на три части: верхняя часть пищеварительного тракта вплоть до желудка находится под влиянием капха-доши; центральная часть — от нижней части желудка до тонкой кишки — работает под воздействием питта-доши; нижняя часть — от толстой кишки до ануса — принадлежит вата доше.

По мере накопления ама распространяется по всему телу и в конечном итоге оседает в более глубоких тканях, органах или каналах, вызывая дисфункцию и болезнь. Когда дело доходит до аюрведического детокса, это означает ослабление и вывод токсинов из организма. Хотя Аюрведа признает важность омоложения тканей и систем и необходимость восстановления их баланса, именно удаление амы является первым шагом в процессе заживления.

Панчакарма в южной школе

С точки зрения системного развития некоторые специалисты считают южную школу самой продвинутой.

панчакарма-что-это-и-как-проводится

В программе предлагаются следующие процедуры:

  • растирание маслом (например, массаж Абхьянга);
  • массаж лица с натуральными маслами;
  • широдхара — процедура обливания головы маслом;
  • массаж, предполагающий использование мешочков, наполненных лечебными смесями;
  • удвартана — массаж всего тела, очень полезен людям с лишним весом, ярко выраженным целлюлитом;
  • ванночки для спины и поясницы на основе отваров трав и теплых масел;
  • падабхьянга — массаж ступней с маслами.

Конечно, почти на каждом сеансе очищения используются масла. Аюрведа действительно уделяет им огромное внимание, учитывая их особо ценный эффект. / Attention

How Panchakarma Works

Тридоши (ВПК) образуются в определенных областях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), центральном проходе тела от рта до прямой кишки. Капха вырабатывается в желудке, Питта — в тонком кишечнике, а Вата — в толстом кишечнике. Когда возникает дисбаланс дош, в этих местах генерируется ама (токсичность). Со временем накопленная ама в конечном итоге переносится через кровоток за счет циклического движения дош (VPK) от желудочно-кишечного тракта к периферии тела (мышцы, жир, кости, нервы и репродуктивные ткани). Эта циркулирующая ама затем отправляется в палату, где иммунитет организма самый слабый. Кожные заболевания или боли в суставах являются примерами ама, застрявшего на периферии тела.

Незначительные симптомы дискомфорта сигнализируют о первых признаках накопления токсинов в ЖКТ, и на этом этапе исправить дисбаланс обычно не составляет труда. Но если эти предупреждающие знаки игнорируются и ама перемещается в более глубокие тайники тела, эти начальные незначительные симптомы затем превращаются в серьезное заболевание, когда накопление токсинов в конечном итоге подавляет естественную способность организма к самоочищению.

Цель Панчакармы — глубоко очистить все тело, удалить токсичные отходы из места их происхождения и восстановить сильную метаболическую силу, чтобы гарантировать, что ама больше не вырабатывается. Хотя Панчакарма может включать симптоматическое лечение, ее истинное значение заключается в ее способности раз и навсегда устранить первопричину болезни.

Практический подход Панчакармы использует внутренние механизмы устранения нашего тела для самоисцеления и обеспечивает чистую, безопасную, несложную, но фантастическую возможность трансформации.

Panchakarma Has Three Phases

Purva Karma — предварительные процедуры

Прадхан Карма — процедуры устранения

Пащат Карма — восстановительные процедуры

Avoid Pañchakarma During Menstruation, Use This Guide To Plan Your Program

Оцените свой график панчакармы, используя это руководство. Ваш аюрведический специалист предоставит оценку количества дней, необходимых на каждом этапе. Затем вы можете решить, какие даты лучше всего подходят.

Чтобы назначить консультацию, щелкните здесь. Загрузить руководство.

Avoid Doing These in Panchakarm

Ашта махадоша кара — это те восемь факторов, которые имеют тенденцию загрязнять тело и вызывать серьезные проблемы, если их не избежать в послеоперационном уходе за панчакармой. Слово маха указывает на то, что они большие возмутители спокойствия.

Ашта = восемь, Маха = большой
Доша = загрязнители, Кара = которые имеют тенденцию вызывать

Их также называют парихарьями, то есть вещами, которых можно избежать.

Эта концепция была объяснена в 12-й главе, т.е. Уттарабастисиддхи Сиддхистханы Чарака Самхитой. Хотя эта концепция была объяснена в связи с лечением клизмой, она может быть применима ко всем пяти методам панчакармы.

В послеоперационном уходе были упомянуты методы лечения рвоты и очищения, самсарджана крама или постепенный диетический протокол. Это включает период времени от 3 до 7 дней в зависимости от типа уборки. Дело не только в диете, нужно избегать многих вещей, чтобы восстановить силу пищеварительного огня, ослабевшего после этих терапий. Только когда огонь возобновится, переваривание пищи будет происходить должным образом. Это приводит к правильному питанию организма и быстрому восстановлению здоровья. Наряду с дифференцированной диетой, восемь факторов, которых можно избежать, также следует учитывать в период последующего наблюдения после лечения рвоты и очищения кишечника.
Читать — Укорочение терапии панчакармы для занятого пациента — д-р Ч.Р. Агнивес

Аналогичным образом, после курса клизм, была объяснена парихара кала, то есть интервал времени или период рефрактерности / восстановления. Это в два раза больше дней лечения клизмой. В течение этого периода времени следует соблюдать строгую диету и режим образа жизни, чтобы полностью восстановить здоровье. Здесь также следует избегать восьми факторов, которые будут объяснены ниже.

Эти восемь факторов также следует избегать в послеоперационном периоде лечения эррином и терапии флеботомии. Хотя эти факторы, которых можно избежать, в классических рекомендациях не подчеркивается, что их следует соблюдать после методов лечения рвоты, очищения, эритроцитов или флеботомии, для достижения оптимальных результатов очищающего лечения необходимо строго соблюдать их.

1. Uchchaihi Bhashyam – Speaking loud

Следует избегать громких разговоров. Последствия разговора вслух упомянуты ниже –

  • Повышенный жар в голове
  • Пульсирующая боль в висках
  • Ощущение, будто уши забиты каким-то материалом
  • Сухость в горле и нёбе,
  • Тьма перед глазами
  • Жажда
  • Высокая температура
  • Скованность челюстей
  • Скованность в шее
  • Чрезмерное отхаркивание
  • Грудная боль
  • Боль в бедрах
  • Охриплость голоса
  • Иккинг
  • Одышка и т.д.

Treatment

Массаж с травяными маслами

  • Потливость
  • Лекарственные припарки
  • Лечебное курение
  • Errhine
  • Пероральное употребление лечебных жиров
  • Потребление мяса и молочного сока
  • Меры по снижению НДС
  • Тишина 

2. Rathakshobha – Excess travelling

Слишком много поездок на фурах и других транспортных средствах. Чрезмерные поездки в этом контексте включают современные методы передвижения, например, езду на велосипеде и на двух колесах, вождение автомобиля, путешествие на самолете и поезде и т.д. Последствия чрезмерного путешествия перечислены ниже –

  • Слабость костных суставов
  • Слабость мелких суставов кистей и стоп
  • Боль в челюстях, носу, ухе и головная боль
  • Пульсирующая боль в теле
  • Колики
  • Звуки в животе
  • Метеоризм
  • Вздутие живота
  • Снято в области сердца
  • Ощущение дискомфорта / сжатия в органах чувств
  • Боль в ягодицах, паху, бедрах и тазу
  • Слабость по бокам шеи
  • Слабость в плече
  • Повышенный жар в частях тела
  • Онемение в руках и ногах
  • Покалывание в руках и ногах и т.д.

Treatment

  • Олеация
  • Потливость
  • Меры по снижению НДС
  • Избегайте путешествий

3. Ati Chankramana – excessive walking

Последствия чрезмерной ходьбы упомянуты ниже.

  • Боль в ступнях, голенях, икрах, коленях, паху, спине и тазу
  • Неподвижность и слабость бедер / нижней конечности (чувство тяжести в конечностях)
  • Потеря чувствительности
  • Судороги в икрах / ногах
  • Боль в тех частях тела, где человек чувствует себя разбитым
  • Повышенный жар в частях тела
  • Чрезмерная пульсация в сосудах
  • Одышка
  • Кашель и т.д.

Treatment

  • Как в чрезмерном путешествии
  • Избегайте чрезмерной ходьбы

4. Ati Asana – excessive sitting

Вам не следует сидеть на одном месте в течение длительного времени. Если это сделать, появятся те же симптомы, например, боль в ягодицах, бедрах, паху и т.д., объясненная в контексте «чрезмерных путешествий.

Treatment

  • Как в чрезмерном путешествии
  • Избегайте чрезмерного сидения

5. Ajirna-Adhyashana – indigestion, repeated eating

Когда перевариваемая пища снижается, потребление избыточной пищи приводит к расстройству желудка. Повторное употребление пищи до того, как предыдущая еда будет переварена, это приведет к нарушениям пищеварения. И того и другого следует избегать. Если не соблюдать дисциплину, могут возникнуть следующие осложнения –

  • Сухость во рту
  • Вздутие живота
  • Колики
  • Стреляющая боль в животе
  • Жажда
  • Слабость в частях тела
  • Обморок / потеря сознания
  • Его рвало
  • Понос
  • Высокая температура
  • Дизентерия
  • Токсичность из-за амы и т.д.

Treatment

  • Полная рвота, чтобы полностью изгнать болезненные доши
  • Сухое потоотделение
  • Меры по осветлению
  • Лекарства и средства, вызывающие пищеварение и повышающие аппетит

6. Vishama Ahitashana – incompatible foods

Несбалансированные или несовместимые продукты нельзя употреблять. При употреблении он вызывает условия, указанные ниже –

  • Безвкусный / анорексия
  • Слабость
  • Обесцвечивание
  • Зуд
  • Экзема
  • Слабость частей тела
  • Обострение ваты
  • Раздраженный кишечник
  • Поляки и т.д.

Treatment

  • Вмешательства должны соответствовать симптомам или осложнениям, которые развиваются в процессе
  • Предупреждение причинных факторов

7. Divaswapna – day sleeping

Негативные эффекты дневного сна перечислены ниже –

  • Анорексия
  • Несварение
  • Медленное пищеварение
  • Ощущение, будто тело обернули влажной тканью
  • Анемия / бледность
  • Чесотка / экзема
  • Зуд
  • Обжигающее ощущение
  • Его рвало
  • Борьба с болью в теле
  • Скованность в области груди / сердца
  • Жесткость / неподвижность тела
  • Ступор / сонливость
  • Чрезмерный сон
  • Киста
  • Слабость
  • Кровь в моче
  • Кровоток (высокое кровяное давление)
  • Ощущение налета на небе
  • Жажда и т.д. 

Treatment

  • Лечебное курение
  • Меры голодания / облегчения
  • Его рвало
  • Упражнение
  • Сухие продукты
  • Потребление асавы и аришты
  • Лекарства, повышающие аппетит и переваривающие аму
  • Натирание тела лечебными порошками
  • Компрессия тела
  • Обрызгивание / обливание лечебными жидкостями
  • Капха смягчающие меры 

8. Vyavaya – indulgence in sex

Упомянутые ниже — это осложнения, связанные с сексом после панчакармы.

  • Немедленная потеря силы
  • Слабость в бедрах
  • Боль в голове, области мочевого пузыря, анусе / прямой кишке, половом члене, бедре, коленях, икрах / ногах и ступнях
  • Учащенное сердцебиение
  • Боль в глазах
  • Слабость в частях тела
  • Кровотечение при эякуляции
  • Кашель
  • Одышка
  • Плевать кровью
  • Слабость голоса
  • Слабость в тазу
  • Заболевания, поражающие любую часть тела
  • Заболевания, поражающие все тело
  • Отек мошонки
  • Препятствие пуканию и мочеиспусканию
  • Затруднение эякуляции
  • Тремор в теле
  • Глухота
  • Депрессия / боль
  • Режущая боль в прямой кишке
  • Сдавливающая / скручивающая боль в половом члене
  • Психическое расстройство
  • Ощущение тремора в области сердца
  • Суставные боли
  • Ощущение тьмы перед глазами 

Treatment

  • Прием топленого масла и молока, обработанного с использованием трав группы дживания
  • Меры по снижению НДС
  • Потливость
  • Массаж с растительными маслами
  • Припарки
  • Продукты, обладающие свойствами афродизиака (яйца, мясо, бульон, молоко, топленое масло и т.д.)
  • Жирные клизмы
  • Укрепляющие клизмы
  • Уретру / вагинальную клизму следует вводить с маслами, разработанными с помощью группы Видаригандхади и группы трав Дживания (в случае проблем, связанных с мочевым пузырем, таких как боль и расстройства мочеиспускания)

Sanskrit Verses



Общее воздействие –
Если не избежать вышеупомянутых восьми факторов, в целом последствия будут ужасными. Терапия панчакарма способствует очищению организма и его ослаблению после процедур. В таком состоянии, если вы примете восемь вышеперечисленных вещей, которых можно избежать, они вызовут еще большую слабость тела и вызовут серьезные осложнения. Следовательно, этого следует обязательно избегать. 

Как долго следует избегать этого?

Врач должен внимательно следить за тем, достиг ли пациент нормального здоровья и выздоровел ли после продолжения терапии панчакрамы. Самочувствие пациента во время или после послеоперационного ухода за панчакармой определяется по наличию пракрутастха-пуруша-лакшан, то есть признаков того, что человек выздоровел и выздоравливает.

Signs of Prakrutastha

  • Возможность употреблять продукты на любой вкус
  • Правильно опорожняйте мочу, кал и другие рефлексы
  • Проявлять интерес к разным вещам
  • Органы чувств, двигательные органы и разум стабильны, нормальны и хорошо функционируют
  • Душа приятна
  • Он набрался сил, чтобы делать и терпеть различные виды деятельности 

Вышеупомянутые вещи, которых можно избежать, следует избегать до тех пор, пока не будут достигнуты эти признаки полного восстановления здоровья.

Если человек не держит эти вещи подальше, возникают различные заболевания, вызванные испорченной капхой, амой, истощением тканей, ватой и т.д., ооторые создают серьезные осложнения в организме. Эти состояния будут проявляться в верхней, средней и нижней частях, то есть по всему телу.

Индивидуальный подход к детоксикации и омоложению

Аюрведа использует два основных метода лечения болезней.

Шодхана. Одно из значений этого слова — «уйти». Этот вид терапии помогает вывести из организма токсины и лишние доши, а также восстановить баланс всех систем. Панчакарма классифицируется как терапия — шодхана.

Шаман. В этом виде терапии используются паллиативные методы для улучшения состояния заболевания. Это могут быть травы, специальная диета, упражнения, распорядок дня и т.д. Шаман применяют пожилым или ослабленным людям, а также при серьезных и неизлечимых заболеваниях, то есть в случаях, когда Шодхана противопоказана.

Панчакарма переводится как «пять действий», которые включают в себя пять методов лечения, которые обеспечивают безопасное и эффективное удаление токсинов из тканей и органов без повреждения и ослабления всей системы организма. Целью панчакармы является не только устранение токсинов в их физическом проявлении, но и восстановление работы связок разум-тело до состояния равновесия на всех уровнях, включая эмоции.

Человеческий организм поражает своей способностью к самовосстановлению и самоомоложению. Но всякий раз, когда Вата, Питта и Капха выходят из равновесия и токсичные вещества откладываются в тканях в больших количествах, естественная способность организма к обновлению блокируется. И благодаря панчакарме мы можем исправить эту ситуацию.

Сам метод уникален тем, что учитывает особенности каждого человека в соответствии с его конституцией и дисбалансом дош. Прежде чем приступить к процедурам, врач должен оценить степень дисбаланса, определить конституцию человека (пракрити) и текущее состояние дош (викрити), а также то, какие ткани, каналы и органы вовлечены в дисбаланс и требуют особого внимания.

Затем врач разрабатывает индивидуальный план панчакармы, который включает диету, питание, травяные составы и добавки, процедуры для тела и советы по образу жизни. Индивидуальный подбор трав и масел обеспечивает удаление амы из глубоких тканей естественным путем. Практика йоги, пранаямы и медитации укрепляет и выводит психические токсины.

1.  PURVA KARMA     Preliminary Procedures

Прежде чем амо, который прячется глубоко в тканях, можно будет безопасно удалить, не повредив внутреннюю почву, тело должно быть должным образом подготовлено. Подобно апельсину, который не может дать свой сок до полной спелости, ама не может высвобождаться, пока тело не станет достаточно «спелым». Это достигается с помощью снеханы (внутреннее и внешнее смазывание) и своданы (тепловая терапия). Панчакарма всегда начинается с помазания и согревания тела, как правило, посредством серии ежедневных масляных массажей, за которыми следует травяная паровая терапия. Масло и тепло растворяют, вытесняют и мобилизуют глубоко укоренившиеся токсины. Вернувшись в кровоток, Ама потечет от периферии тела к желудочно-кишечному тракту, откуда она будет выведена с помощью специальных процедур очистки.

Click Here to Add a Title

Прежде чем амо, который прячется глубоко в тканях, можно будет безопасно удалить, не повредив внутреннюю почву, тело должно быть должным образом подготовлено. Подобно апельсину, который не может дать свой сок до полной спелости, ама не может высвобождаться, пока тело не станет достаточно «спелым». Это достигается с помощью снеханы (внутреннее и внешнее смазывание) и своданы (тепловая терапия). Панчакарма всегда начинается с помазания и согревания тела, как правило, посредством серии ежедневных масляных массажей, за которыми следует травяная паровая терапия. Масло и тепло растворяют, вытесняют и мобилизуют глубоко укоренившиеся токсины. Вернувшись в кровоток, Ама потечет от периферии тела к желудочно-кишечному тракту, откуда она будет выведена с помощью специальных процедур очистки.

Click Here to Add a Title

На санскрите снехана означает любовь и привязанность и достигается внутренне путем приема гхи (топленого масла) и наружно посредством масляного массажа всего тела. Эти жирные вещества проникают сквозь слои тканей, смягчая и растворяя загрязнения, побуждая Аму с любовью уступить свою цитадель. Этот эксклюзивный массаж Snehana глубоко питает и питает, делая кожу сияющей и сияющей.


Click Here to Add a Title

Сведана обычно достигается с помощью травяной паровой бани для всего тела. Вызванное потоотделение позволяет маслу проникать глубоко, открывает каналы тела и увеличивает кровообращение, так что Ама может начать свой путь обратно в ЖКТ для удаления. Сведана также выделяет поверхностные токсины через кожу и потенциально может помочь избавить организм от вредных бактерий и микроорганизмов.

Снехана и сведана назначаются сериями ежедневных сеансов, легкость и очищение тела увеличиваются с каждой процедурой.

Effect on Pitta

Эффективное лечение панчакармой при испорченной Питте

Лечебное очищение — лучшее средство для изгнания питты из организма. Питта находится в основном в центральной части тела, где расположена пищеварительная система. 

Хотя питта преимущественно находится в пупке, желудке, кишечнике, поте, лимфе, крови, плазме, коже и глазах, ее преимущественным местом является пупок .

При очистке испорченная питта выводится из анального отверстия тела. Питта приходит в равновесие, и болезни, вызываемые питтой, излечиваются.

Некоторые расстройства питты, которые можно эффективно лечить с помощью очищения кишечника

  • Лихорадка, вызванная испорченной питтой
  • Кожные заболевания, вызванные испорченной питтой
  • Диабет и расстройства мочеиспускания, вызванные испорченной питтой
  • Свищ в анусе
  • Флис
  • Заболевания селезенки
  • Опухоли брюшной полости
  • Кистозные заболевания
  • Герпес, вызванный испорченной питтой
  • Анемия и заболевания печени, вызванные обострением питты
  • Головная боль, вызванная испорченной питтой
  • Желтуха
  • Кашель и одышка, вызванные испорченной питтой
  • Потеря памяти и безумие с преобладанием питты
  • Подагра
  • Вагинальные расстройства
  • Волдыри и сыпь
  • Отек тела, вызванный питтой, воспалением
  • Конъюнктивит
  • Жжение в теле и т.д.

Click Here to Add a Title

Панчакарма открывает новое начало на пути к оптимальному здоровью и благополучию. Он также обеспечивает естественную безмедикаментозную терапию для устранения хронического дисбаланса. Хотя акцент обычно делается на физических изменениях, на более глубоком уровне Панчакарма очищает и развивает тонкие сущности тела, связанные с иммунитетом, интеллектом, интуицией, интуицией и любовью.

** Для пар, планирующих зачатие, Панчакарма очищает и омолаживает семь тканей тела, которые производят яркую репродуктивную жидкость, наполненную здоровьем, иммунитетом и повышенным интеллектом. Божественно священная подготовка к открытию новой Жизни!

Похудение при аюрведе

Аюрведическая методика позволяет избавиться от лишних килограммов самым простым и безболезненным способом. Диеты и специальные процедуры деликатны. Аюрведа для похудения никогда не сопровождается симптомами классических диет (утомляемость, головокружение, перепады настроения, усталость, раздражительность).

Аюрведическая диета не ограничивает количество пищи, которую может съесть пациент. Правильное соблюдение рекомендаций позволит забыть о лишних 10-15 килограммах за 2-5 недель. Жизнь в Индии превратится в сказку.

Предварительный этап панчакармы – пурвакарма

Как уже было сказано, пищеварительный тракт играет решающую роль в функционировании организма. На этапе подготовки избыточные доши и токсины попадают в пищеварительную систему. Избыток капхи накапливается в верхней части, избыток питты в центральной части и избыток ваты в нижней части пищеварительного тракта. Для их «пробуждения» используется масляная терапия.

Первым шагом пурвакармы является снехана (олеация), при которой тело пропитывается лекарственными или растительными маслами. Масла принимают внутрь или смазывают маслом снаружи с помощью интенсивного массажа всего тела (абхьянга). Выбор масел зависит от индивидуальных потребностей и дисбаланса дош пациента. Олеирование (смазывание маслом) помогает растворить аму и переместить ее из более глубоких тканей желудочно-кишечного тракта, где действуют основные пути выведения.

В конце массажа выполняется ведана (от слова «пот»). Основная цель этой терапии — подготовить каналы для удаления амы. Есть несколько методов приготовления сведаны, которые также можно использовать в качестве дополнительных методов лечения во время панчакармы. Но чаще всего используются два метода.

Нади Сведана — это местное паровое аппликации с травяными отварами и маслами. Обычно пар направляется на определенные участки тела (например, на пораженные суставы или мышцы), чтобы улучшить подвижность и уменьшить боль.

Башпа сведана равномерно распределяет пар по всему телу, за исключением головы. Этот метод используется для дальнейшей детоксикации организма после абхьянги. Обычно за ним следуют травяные компрессы, которые помогают вывести токсины из пор кожи.

Наконец, пурвакарма включает широдхару. В Аюрведе считается, что глубокое расслабление создает среду, в которой можно преодолеть глубокий дисбаланс и легче восстановить гармонию и функциональную целостность дош. Широдхара — это терапия очень тонкого уровня, при которой теплое масло медленно и непрерывно льется на лоб.

В результате вата доша приходит в умиротворение, нервная система успокаивается и получает необходимое питание. Человек обретает не только состояние расслабления и умиротворения, но также ясность ума и тончайшие в мире способности восприятия.

Как проводить в домашних условиях?

В домашних условиях можно проводить панчакарму, но при тщательной подготовке, соблюдении последовательности и т.д. Программа очищения начинается с смазывания, внешнего и внутреннего. Активно используется топленое масло (или топленое масло). Для этого масло растопите, снимите сверху пенку и белый осадок.

панчакарма-что-это-и-как-проводится

Вегетарианская пища необходима при проведении панчакармы

Кушать нужно только растительную пищу. Процедуры, направленные на очищение, следует проводить утром, так как именно в утренние часы слизь активно выводится из организма.

Особенности системы уборки дома:

  • правда ли, что нужно использовать назальный катетер? Да, чистка проводится тонкой резиновой нитью, носовые полости промываются соленой водой. Будьте очень осторожны, здесь действует правило «не навреди.
  • Как избавиться от рвоты — один из самых страшных этапов системы. Обычно они так себя ведут: присев на корточки, выпивают до 4 стаканов воды, а может и больше. Вода должна быть комнатной температуры. Язык после рвоты можно очень аккуратно очистить специальным скребком.
  • Как очистить глаза Обычно используются ванночки для глаз на основе трифалы.
  • Как действует очищение кишечника? Это может быть мягкое естественное слабительное или клизмы. Используется чашка Эсмарха, кончик которой нужно смазать маслом. Для клизмы готовится отвар на основе трипхалы, порошка нима, кипятка и сока трех лаймов.

И это только часть процедур, которые рекомендуется выполнять в рамках программы и которые можно проводить в домашних условиях. Если вы не уверены, что все будет работать без наблюдения специалиста, лучше не рисковать. В аюрведической клинике вам помогут пройти программу очистки под наблюдением специалистов.

Более подробную информацию вы можете получить из видео:

Основной этап панчакармы – прадханакарма

После выполнения снеханы, сведаны и широдхары ама перемещается в желудочно-кишечный тракт и может быть устранена с помощью основных процедур панчакармы: вамана, насья, виречана, рактамокшана (рактамокша) и достаточно. Каждая из этих процедур помогает удалить аму через нормальные дренажные каналы, перемещая ее вверх, вниз или через кожу. Практикующий аюрведу должен оценить степень дисбаланса и решить, на какие методы лечения следует обратить внимание, в зависимости от того, какие доши, ткани и органы задействованы и где ама застряла в организме.

Как назначаются процедуры? Вамана (лекарственная рвота) и насья (введение лекарственных масел и травяных препаратов через нос) обычно называют капха-дошей. Виречана (очищение кишечника) относится к питта-доше, а басти (клизма, пропитанная маслами и травами) относится к вата-доше. Так, например, у человека с дисбалансом капхи или избытком амы в месте капхи вамана и насья будут более интенсивными, что поможет удалить избыток капхи.

1. Вамана (лечебная рвота)

Процедура помогает удалить из организма излишки капха-доши, которые расположены в верхней части пищеварительного тракта. Показаниями для ваманы являются хронический кашель, астма, респираторные заболевания, диабет, потеря аппетита и другие заболевания капха.

Противопоказания включают язву желудка, болезни сердца и опухоли брюшной полости. Вамана не должна вызывать тошноту или боль. Выполнение ваманы с использованием натуральных ингредиентов и трав делает процесс естественным и безболезненным, что помогает восстановить баланс и помогает при тяжелых заболеваниях капхи — проблемах с легкими и нарушении обмена веществ.

2. Насья (введение препаратов через нос)

Он удаляет аму из носовых ходов, ушей и глаз, очищает и открывает каналы мозга, улучшая его оксигенацию. Лечебные масла и травяные чаи помогают удалить излишки капхи, скопившиеся в области головы и шеи. Показания к нася: гайморит, проблемы с дыханием, тяжесть в голове и т.д.

3. Виречана (очищение кишечника)

Это естественное очищение кишечника, в основном тонкого, и органов, связанных с питта-дошей: печени и желчного пузыря. Виречана удаляет избыток амы и питты, восстанавливая баланс всех метаболических функций.

Показаниями для виречены являются кожные заболевания, хронические воспаления, заболевания печени и селезенки, желтуха, проблемы с ротовой полостью и другие состояния, вызванные дисбалансом питты.

Противопоказания: трещины заднего прохода, кровотечения в нижних отделах желудочно-кишечного тракта, язвы в толстой кишке и т.д.

4. Басти (лечебная клизма)

Эта процедура, вероятно, самая эффективная из пяти. В толстую кишку поочередно вводятся лечебные масла и отвары, которые там задерживаются и всасываются. Цель Басти — очистить и омолодить толстую кишку, поскольку она связана со всеми другими органами и тканями тела.

Толстый кишечник — важный орган для всасывания питательных веществ и основной путь удаления отходов. Здесь также находится Вата доша, которая является двигателем других дош и, в целом, всей физиологической активности. Таким образом, достаточно оказывает широкий эффект на организм, доши, каналы и ткани.

Показаниями для лечения басти являются запор, общая боль в разных частях тела, паралич, эпилепсия, заболевания суставов и другие состояния ваты. Противопоказания: диарея, кровотечение в нижних отделах пищеварительного тракта, сильная слабость и т.д.

Чем Басти отличается от обычной клизмы? Регулярные клизмы, безусловно, полезны и могут очистить толстую кишку, но они не питают ткани. Кроме того, удаляется только то, что находится в толстой кишке. Обычные клизмы действуют локально и имеют временный эффект. Кроме того, согласно Аюрведе, частые клизмы могут ослабить слизистую оболочку и высушить толстую кишку, что еще больше нарушит баланс вата-доши. При использовании в сочетании с подготовительной терапией пурвакарма «Достаточно» не просто очищает толстую кишку, питает ткани и выводит токсины из всего тела.

5. Рактамокшана (кровопускание)

В свое время очень популярный метод очищения крови (ракта — кровь, мокша — очищение, освобождение) и сегодня не потерял своей актуальности. Раньше для этого использовали пиявок, сейчас кровь можно удалить шприцем. Однако пиявки все же предпочтительнее, так как их слюна содержит биологически активные вещества, улучшающие качество крови. Суть процедуры заключается в удалении излишков питта-доши вместе с излишками крови.

Показания к применению Рактамокшана: кожные проблемы, экзема, абсцессы, геморрой и т.д. Противопоказания могут включать нарушения свертываемости крови, низкое артериальное давление и т.д. Во время панчакармы пациенту необходимо соблюдать специальную диету. Пища должна быть теплой, сытной, легкой и хорошо усваиваемой. Следует избегать острой, кислой и соленой пищи. Мы рекомендуем кичари (сочетание риса, бобов маш и мягких специй) в качестве основного блюда. Рекомендуется избегать интенсивных физических нагрузок, позднего засыпания, алкоголя, курения и всевозможных излишеств, перегружающих организм.

Общие противопоказания к Панчакарме: очень слабые пациенты, пожилые люди, дети, беременные, больные с сердечными заболеваниями. В этих случаях следует использовать шамана.

Request More Information

Приглашаем вас связаться с нами для получения дополнительной информации
о любых наших продуктах или услугах.

What is Panchakarma?

Пять процедур, составляющих Панчакарму –

  • Вамана — лечебная рвота
  • Виречана — лечебное очищение
  • Нируха / Астхапана васти — отварные клизмы
  • Анувасана васти — клизмы с маслом и топленым маслом, жирные клизмы
  • Нася — назальный препарат

Сушрута считал кровь четвертой дошей и упоминал рактамокшану, то есть кровопускание, как одну из пяти мер панчакармы.

1. Вамана — Лечение рвоты — Выведение токсинов путем рвоты. Человека вызывают рвоту, если ему дают много лекарств. Рвота продолжается некоторое время. Лечение вамана проводится после подготовительных процедур, называемых Пурвакарма. По окончании процедуры рекомендуется соблюдать диету в течение 1-7 дней. Лечение вамана обычно назначается при заболеваниях, связанных с дисбалансом Капхи. Лечение Ваманой может длиться от 3 до 7 дней.

2. Виречана — слабительное лечение — это относится к удалению токсинов путем очистки. Человек вынужден на короткое время расслабиться во время приема лекарства. Лечение Виречана проводится после подготовительной процедуры, называемой Пурва Карма. По окончании процедуры рекомендуется соблюдать диету в течение 1-7 дней и после процедур выречана. Лечение Виречаной обычно назначают при заболеваниях, связанных с дисбалансом Питты. Лечение Виречаной может длиться от 3 до 7 дней.

3 и 4 — 2 типа Басти — ректальная клизма — аюрведическая клизма сильно отличается от обычной клизмы, применяемой для облегчения запора. Лечение басти применяется при широком спектре заболеваний, в основном при дисбалансе Ваты. Есть два типа басти — басти с маслом и басти со смесью травяного отвара, меда, соли и т.д.

Принцип лечения Басти — есть некоторые группы активных ингредиентов растений, которые не перевариваются, при пероральном приеме эти активные компоненты растений разрушаются из-за кислоты в желудке или из-за метаболизма этих компонентов в печени (эффект первого прохождения через печень). Таким образом, древние аюрведические специалисты по сложным эфирам открыли ректальный путь введения трав, при котором активные ингредиенты растений становятся доступными для всасывания в кишечнике.

5. Лечение насьей — закапывание аюрведических порошков или жидкостей через нос называется лечением нася. Обычно его назначают при заболеваниях уха, носа, горла, головной боли и т.д.

Д-р Рагурам Ю.С., доктор медицины (Ай) и д-р Манаса, BAM S

Ограничения во время аюрведа тура

Планируя тур, рекомендуется заранее привыкнуть к мысли, что аюрведические процедуры требуют некоторых ограничений. Например:

  • категорический запрет на наркотики и алкоголь, сигареты;
  • минимум активных занятий (бег, плавание, длительные прогулки);
  • чтобы свести к минимуму количество солнечных ванн, сократить время работы за компьютером или просмотра телевизора, читайте.

Аюрведа — это индийская медицина, неотъемлемой частью которой является диета. В сочетании с диетическим курсом у пациентов есть уникальная возможность овладеть пранаямой (техникой правильного дыхания), практикой асан (упражнениями, помогающими продлить жизнь).

Get the MD Ayurveda Newsletter

Получайте последние события, предложения, программы и услуги по электронной почте.

Имя

Адрес электронной почты

Меня интересует:
Предстоящие программы панчакармы
Предстоящие семинары
Специальные
Совет по здоровью

Оставьте это поле пустым, если вы человек:

Concept of panchakarma

В основе концепции лежит теория накопления токсинов в организме. Однако, согласно Аюрведе, ум также полон некоторых токсинов, которые вызывают психические расстройства.

Заключительный этап панчакармы – пашаткарма

Панчакарму иногда сравнивают с хирургической процедурой, во время которой необходимо соблюдать определенные правила и предписания. Вы должны постепенно вернуться к привычному образу жизни. Это важный этап, ведь после сильного шока организму необходимо восстановить работу всех систем, включая обмен веществ и иммунитет.

Комплекс процедур, следующих за основными видами терапии панчакармы, называется пашаткармой. Если пренебречь этими завершающими процедурами, пищеварение может не вернуться в норму, и производство амы продолжится. После детокса разум и тело находятся в приподнятом и несколько уязвимом состоянии. Поэтому рекомендуется медленное и постепенное возвращение к нормальной деятельности с соблюдением индивидуальной диеты, включая травяные отвары и соблюдение диначарьи.

Во время пашаткармы пора принимать лекарства, омолаживающие тело и разум. Обычные травы, назначаемые на этой стадии, — это ашваганда, пиппали, брахми, амалаки. Хотя, конечно, необходимо помнить об индивидуальной конституции, от которой зависит, какие препараты и в каком количестве употреблять.

Аюрведа для снятия стресса

аюрведа и Панчакарма

Аюрведические процедуры предназначены для избавления от хронического стресса, бессонницы, нервных срывов. Индийская философия гласит: главный источник здоровья — здоровый дух.

Курс помогает забыть о депрессии, страхах, унынии. Ваш врач может порекомендовать йогу, медитацию, массаж и паровую баню.

Достаточно актуальная процедура — широдхара. Лечебные масла и теплые настои медленно вливаются на лоб пациента. Индийская техника успокаивает ум, стимулирует память и снимает нервное напряжение.

Источники

  • https://ayurveda.plus/ayurveda/procedury/panchakarma/panchakarma-zhemchuzhina-ayurvedy/
  • https://www.ayurtimes.com/panchakarma-treatment/
  • https://naturopiya.com/ayurveda/panchakarma-chto-eto-i-kak-provoditsya.html
  • https://ivyamar.com/about-panchakarma
  • https://www.mdayurveda.com/panchakarma-during-menstruation/
  • https://www.easyayurveda.com/2019/01/14/panchakarma-dosha/
  • [https://panchakarma.club/protsedury-v-panchakarme/]

Оцените статью
Блог об Индии